第一百零一章 训练安排(3/3)
帘的则是西蒙和郑喜潢所钟爱的内设健身馆。跑步机、健身车、椭圆机以及体适能运动机等健身设备,在这所健身馆内都一应俱全,甚至于还有许多他们叫不出名字的新式健身器也比比皆是。
将他们领导体育馆最里侧的健身馆后,保安便离开了,让他们在这里自行训练。而欧阳鸿靖在见到西蒙和郑喜潢眼里的馋色后,便连忙喊住他们:“你们先别急,我先跟你们说一下这周末我们的训练计划。”
“快说快说!”郑喜潢不耐烦地叫嚷道。
“为了节约时间,这两天我们就都待在这里了,腾跃这边会给我们提供内部食宿。郑喜潢你就跟家人说一下吧,别让他们担心。现在已经快接近中午了,我们等会先吃饭,稍作休息后再开始训练。下午我们热身后,就开始到健身馆自行训练三小时,结束后到训练场地进行个人训练。重头戏是晚上,晚上七点半到八点半,我们将进行体能训练,而八点半到十一点半,三个小时的时间我们都将用来进行轮番单挑。”
郑喜潢大吃一惊:“连续三小时的单挑训练?!”
欧阳鸿靖点点头,语气不容置疑:“挑战体能极限,我觉得并没有什么不妥。”
“没错没错,这就是我们在美国的训练方式,挑战极限,才能得到突破。”西蒙也在一旁附和道。
“好吧。”郑喜潢嘀咕了一句,但随后他突然想起一件事情,“不对呀,连续两天都待在这里的话,那衣服怎么办,我没有带换洗的呀!”
欧阳鸿靖和西蒙对视一眼,而后将视线齐刷刷地投向郑喜潢:“我们带了。”
“那我呢?!”
“……要不你先回家拿?”
“……”
...
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